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“王大姨，您最近嗅觉如何样？休眠还好吗？有莫得头晕、记念力减退的情况？”我一边翻看入部下手中的病历，一边忖度着坐在我对面的老东谈主。

王大姨本年78岁，是一位退休的大学历史评释注解，精神坚强，辞吐优雅，彻底不像一位年近八旬的老东谈主。她笑着回复谈：“我一切齐好，休眠很好，每天早上还去公园打太极，记性也还可以，上周去超市买菜，还记起给你带了你最爱吃的核桃酥。”

我接过王大姨递过来的点心，笑着说：“谢谢王大姨，您简直好记性！不像我，职责一忙起来就丢三忘四的。”

王大姨摆摆手，说：“小林啊，我最近在网上看到一篇著作，说大夫发现不易患老年呆板的东谈主，基本齐会作念两件事，我这一辈子齐在作念这两件事，是以才这样健康，你也应该学习学习！”

我顿时来了风趣风趣，问谈：“哦？是哪两件事啊？您快跟我说说。”

王大姨奥妙一笑，说：“这第一件事嘛，等于‘活到老，学到老’。我退休后可没闲着，插足了老年大学的书道班、绘制班，还时常去藏书楼看书，学习新的常识。你看，我当今还会用手机上网、发微信呢！”

我点点头，示意赞同：“王大姨，您说得对，保捏学习确实可以降速大脑虚弱，缩小患老年呆板的风险。因为学习可以刺激神经元之间的聚首，促进大脑的血液轮回，提升领路功能。”

“这第二件事嘛，”王大姨接着说，“等于‘笑口常开’。我这个东谈主啊，天生乐不雅，很少不悦，每天齐乐呵呵的。俗语说得好，‘笑一笑，十幼年’，神志好，身体当然也就好了。”

我笑着说：“王大姨，您说得太对了！当代医学酌量也标明，积极乐不雅的心扉可以增强免疫力，缩小患心脑血管疾病、老年呆板等疾病的风险。”

看到王大姨如斯健康乐不雅，我心中充满了服气，同期也深感看成别称大夫，肩负着向更多东谈主传播科学健康常识的背负。

我接着说：“王大姨，您提到的这两件事，确实对驻守老年呆板相等遑急。连年来，老年呆板症的发病率逐年飞腾，照旧成为一个全球性的人人卫生问题，而目下还莫得根治的尺度，驻守就显得尤为遑急。”

“除了您提到的保捏学习和乐不雅心态，还有哪些尺度可以驻守老年呆板呢？”王大姨问谈。

“驻守老年呆板，是一个空洞性的工程，需要从多个方面出手。”我解释谈，“除了保捏大脑活跃和积极乐不雅的心态，还要瞩目以下几点：

保捏健康的生计样式： 健康的饮食、礼貌的作息、适量的畅通，齐可以缩小患老年呆板的风险。冷落您普通多吃一些富含抗氧化剂的食品，比如蔬菜、生果、坚果等，少吃高脂肪、高糖的食品。遗弃慢性疾病： 高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，齐会加多患老年呆板的风险。若是您患有这些疾病，一定要积极诊疗，遗弃好病情。幸免头部外伤： 头部外伤是老年呆板的危境要素之一，冷落您普通瞩目安全，幸免跌倒等不测伤害。保捏酬酢举止： 伶仃、短少酬酢举止，也会加多患老年呆板的风险。冷落您多插足一些酬酢举止，保捏与家东谈主、一又友的干系，保捏精熟的社会支援系统。”

王大姨郑重地听着，常常点头示意赞同。

临了，我笑着说：“王大姨，您简直我的榜样，我要向您学习，保捏积极乐不雅的心态，活到老，学到老！”

王大姨也笑了，说：“小林啊，你也别光顾着职责，也要瞩目休息，保捏神志惬心，这样智商更好地为患者管事啊！”

我点点头，目送着王大姨离开诊室，心中充满了和松驰感动。看成别称大夫，约略用我方的常识和教学，匡助患者驻守疾病，看管健康，是我最大的心愿。

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（文中故事老练假造，如有换取老练正值，身体不相宜实时寻求医师匡助）